明天是補班日，你的大腦是  滿格運行 ，還是  當機當掉 ？ 🤯💤科學研究顯示， 專注力與腦波  息息相關，當我們疲勞或壓力大時，腦波會變得混亂，影響工作效率與情緒調節。📉 🔹 如何提升補班日的專注力？ ✅ 深呼吸+冥想 🧘‍♂️ 穩定腦波，提高專注 ✅...